驴C贸mo var铆a la composici贸n de leche materna con el tiempo?

5 agosto 2020

La composici贸n de la leche materna var铆a a lo largo del tiempo. Es, sin duda, una fuente de nutrientes que alimentan y protegen a su beb茅. Vamos a descubrir qu茅 ingredientes contiene la leche materna y c贸mo se va ajustando a las necesidades de tu beb茅 en las diferentes etapas de su desarrollo.

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    驴De qu茅 est谩 hecha la leche materna?

    La leche materna es el primer alimento que un beb茅 recibe en su vida. Contiene los nutrientes b谩sicos como carbohidratos, prote铆nas y grasas, as铆 como agua para mantenerlo hidratado. Pero la leche materna no es un alimento como otro cualquiera, sino que tiene adem谩s otros muchos beneficios para la salud.

    La leche materna y un beb茅

    Entre los otros ingredientes de la leche materna que est谩n presentes en cada lactancia- y muchos de los cuales no pueden ser reproducidos artificialmente, encontramos:

    • Millones de c茅lulas vivas. Aqu铆 podemos encontrar desde gl贸bulos blancos, que fortalecen el sistema inmunol贸gico, hasta c茅lulas madre, que contribuyen al desarrollo y la curaci贸n de los 贸rganos.
    • M谩s de 1000 prote铆nas que ayudan al crecimiento y desarrollo de tu beb茅. Activan su sistema inmunol贸gico y promueven el crecimiento y la protecci贸n de las neuronas en su cerebro.
    • M谩s de 20 prote铆nas compuestas por amino谩cidos. Los amino谩cidos esenciales garantizan el crecimiento del beb茅. La concentraci贸n de algunos nucle贸tidos en la leche materna aumenta por la noche, por lo que los cient铆ficos sospechan que ayudan a promueven el sue帽o del beb茅.
    • M谩s de 200 mol茅culas de az煤car complejas (oligosac谩ridos) que act煤an como prebi贸ticos y alimentan las "bacterias buenas" en el intestino del beb茅. Tambi茅n previenen las infecciones al impedir que los pat贸genos entren en el torrente sangu铆neo y reducen el riesgo de encefalitis.
    • M谩s de 40 enzimas. Las enzimas son catalizadores que aceleran las reacciones qu铆micas en el cuerpo. Los que se encuentran en la leche ayudan a su beb茅 a digerir y a fortalecer el sistema inmunol贸gico y a absorber el hierro.
    • Factores de crecimiento que promueven un desarrollo saludable. Afectan a muchas partes del cuerpo de tu beb茅, incluyendo sus intestinos, vasos sangu铆neos, sistema nervioso y gl谩ndulas productoras de hormonas.
    • Gran cantidad de hormonas. Las hormonas median entre los tejidos y los 贸rganos para asegurar que funcionen correctamente. Algunas regulan el apetito y el ritmo de sue帽o de su beb茅, e incluso el v铆nculo entre t煤 y tu beb茅.
    • Vitaminas y minerales. Son nutrientes que promueven el crecimiento saludable y el correcto funcionamiento de los 贸rganos. Ayudan a construir los dientes y los huesos de su beb茅.
    • Anticuerpos o inmunoglobulinas. Existen cinco formas b谩sicas de anticuerpos, y todos ellos se encuentran en la leche materna. Protegen al beb茅 de enfermedades e infecciones neutralizando las bacterias y los virus.
    • 脕cidos grasos de cadena larga. Juegan un papel clave en la construcci贸n del sistema nervioso de tu beb茅 y aseguran un desarrollo saludable del cerebro y los ojos.

    Adem谩s de todos estos compuestos, hay muchos m谩s ingredientes en la leche materna, y poco a poco se est谩n descubriendo m谩s. Sorprendentemente, la concentraci贸n de estos ingredientes puede cambiar con el tiempo, dependiendo de la edad del beb茅 y de lo que necesite.

    La composici贸n de la leche materna por etapas

    Vamos a ver c贸mo var铆a la composici贸n de la leche materna seg煤n vamos pasando por las diferentes etapas de la lactancia.

    Los primeros d铆as: El calostro

    La primera leche que produce tu pecho despu茅s de que nazca el beb茅 se llama calostro. Esta leche materna viscosa y pegajosa se suele denominar "oro l铆quido", no s贸lo por su color amarillo anaranjado, sino tambi茅n porque es muy importante para el delicado reci茅n nacido y es especialmente nutritiva y protectora.

    Al principio s贸lo produce en cantidades muy peque帽as (de 40 a 50 ml en 24 horas) pero como el est贸mago de su beb茅 es inicialmente s贸lo del tama帽o de una canica, esto es perfectamente suficiente. El calostro tambi茅n es muy f谩cil de digerir. Y aunque s贸lo se produce en cantidades relativamente peque帽as, sus ingredientes valen su peso en oro.

    la composici贸n de la leche materna simepre es la mejor para el beb茅

    La composici贸n del calostro

    El calostro contiene los mismos ingredientes que la leche que se produce m谩s adelante, s贸lo que la concentraci贸n de estos ingredientes es diferente, ya que se adapta a las necesidades de su beb茅 reci茅n nacido. El calostro es considerado a menudo como una vacuna natural debido a sus altos niveles de anticuerpos y gl贸bulos blancos. De esta menra, se protege a tu beb茅 de infecciones y enfermedades una vez que haya salido de la protecci贸n de tu 煤tero.

    Las propiedades protectoras del calostro tambi茅n son importantes para el sistema digestivo de su beb茅. Los beb茅s nacen con una mucosa intestinal permeable que est谩 revestida y sellada por el calostro. Esto resulta especialmente importante en el caso de beb茅s prematuros, ya que existe un mayor riesgo de desarrollar enterocolitis necrotizante (NEK), una enfermedad intestinal.

    El calostro tambi茅n es rico en minerales y vitaminas, con mayores concentraciones de vitaminas A, E y K que en la leche materna madura. El porcentaje de prote铆nas tambi茅n es mayor.1 El calostro tambi茅n act煤a como laxante para ayudar a la primera deposici贸n del beb茅.

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    Las dos semanas siguientes: Leche de transici贸n

    En la primera semana de vida de tu beb茅, del segundo al cuarto d铆a despu茅s de su nacimiento, la cantidad de leche materna aumenta. Puede que sientas que tu pecho se vuelve m谩s lleno y firme. El tercer d铆a, el beb茅 beber谩 unos 400 ml de leche materna en 24 horas y al quinto d铆a esta cantidad aumentar谩 hasta los 500 - 800 ml.

    Desde el d铆a cinco hasta el d铆a 14, la leche se llama "leche de transici贸n". Como su nombre indica, el calostro se convierte gradualmente en leche materna madura. Se vuelve m谩s cremoso en color y textura, y tiene un mayor contenido de grasa, calor铆as y lactosa (un az煤car natural), lo que lo convierte en el alimento ideal para que tu beb茅 reci茅n nacido pueda crecer r谩pidamente.

    Un mes despu茅s: Leche madura

    Cuando su beb茅 tiene cuatro semanas, su pecho forma leche materna madura. Es rica en prote铆nas, az煤cares, vitaminas y minerales, as铆 como en numerosos ingredientes bioactivos como hormonas, factores de crecimiento, enzimas y c茅lulas vivas, que promueven el crecimiento y el desarrollo saludable de tu beb茅.

    A partir de la cuarta semana, el contenido de nutrientes y la concentraci贸n de los ingredientes de la leche materna madura suelen permanecer bastante constantes. Sin embargo, la composici贸n de la leche materna todav铆a puede cambiar de un d铆a para otro. Por ejemplo, si t煤 o tu beb茅 os enferm谩is, tu cuerpo producir谩 anticuerpos para combatir esa enfermedad en particular, y esos anticuerpos pasar谩n a la leche. Y a medida que su beb茅 comience a descubrir el mundo y a llevarse juguetes a la boca, la concentraci贸n de enzimas antibacterianas protectoras en tu leche materna tambi茅n aumentar谩.

    la leche materna va cambiando su composici贸n

    驴Qu茅 es la leche delantera y la trasera?

    Puede que hayas notado que tu leche parece m谩s espesa y cremosa hacia el final de una sesi贸n de lactancia. La raz贸n de esto es que cuanto m谩s tiempo dura un per铆odo de lactancia, mayor es el contenido de grasa de la leche materna. Esto se debe a la forma en que la leche se mueve a trav茅s de tu pecho. A menudo se le llama leche trasera, mientras que la primera leche, m谩s bien "acuosa", tambi茅n se llama leche delantera. Debido a estos dos t茅rminos, se podr铆a pensar que hay un cambio concreto de la leche frontal a la leche posterior, pero no es as铆. El cambio es un proceso gradual. Ambos tipos de leche son componentes esenciales de una comida de lactancia completa y son ricos en vitaminas, minerales, prote铆nas y az煤cares.

    As铆 var铆a el contenido de grasa en la leche materna

    El contenido de grasa de la leche tambi茅n est谩 relacionado con la cantidad de leche que se ha vaciado en el pecho. Sus pechos pueden estar m谩s llenos al principio de algunas sesiones de lactancia si ha pasado bastante tiempo desde la 煤ltima sesi贸n. El contenido de grasa de la leche en este caso es menor al principio de la sesi贸n, pero va a aumentando. Si amamantas al beb茅 m谩s a menudo, la diferencia de grasa entre la leche frontal y la posterior no es tan grande. Pero no tienes por qu茅 preocuparte por la leche frontal y posterior, ya que tu beb茅 tomar谩 cada d铆a la misma cantidad de grasa.

    Composici贸n de la leche materna despu茅s de seis meses

    Te preguntar谩s c贸mo va cambiando tu leche materna si contin煤as amamantando a tu beb茅 durante mucho tiempo. 驴Puede tu cuerpo realmente seguir produciendo una leche materna de tan alta calidad durante meses o incluso a帽os? La respuesta es un s铆 rotundo.

    Aunque pasados los seis meses debes empezar a complementar la dieta de su beb茅 con otros alimentos para que obtenga ciertos nutrientes como el hierro, la leche materna sigue constituyendo una gran parte de su dieta.

    A los siete meses, por ejemplo, tu beb茅 todav铆a obtiene el 93% de sus necesidades cal贸ricas de la leche materna. Entre los 11 y los 16 meses, la leche materna sigue aportando aproximadamente la mitad de la ingesta diaria de calor铆as.

    As铆 que puedes estar tranquila sabiendo que ambos vais a disfrutar de los beneficios de la lactancia materna durante unos cuantos meses.

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