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Dieta adelgazar 2020

Dieta para adelgazar en 2020

La fórmula mágica para adelgazar no existe. No nos podemos despertar de repente un día habiendo perdido los kilos que nos sobran. Perder kilos exige un cierto esfuerzo, deporte y dieta. Sobre el deporte ya hemos hablado en otras ocasiones. Esta vez vamos a hacer una recopilación de las mejores dietas para adelgazar en 2020 …

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dieta paleo

Todas las claves de la dieta paleo y cómo hacerla bien en 2020

Las normas de la Paleo dieta son fáciles de entender y se pueden representar fácilmente mediante pirámide alimenticia. Esta dieta se basa en ingerir tantos ingredientes naturales y no procesados como sea posible para mantenerte saludable a largo plazo. Veamos a continuación el listado de los alimentos permitidos y los prohibídos en una dieta paleo: …

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