La reducción del porcentaje de grasa corporal no es algo que busquen sólo aquellas personas que quieren perder los kilos de más, sino que muchos seguidores de las dietas proteicas también se encuentran con la dificultad de evitar el efecto de estancamiento en el proceso de eliminación de grasa extra. Aquí es donde entra el …
Dieta disociada en 2020: Análisis, precio, recetas y opiniones Leer más »
El concepto de la dieta Dukan existe desde hace más de diez años, desde que fuera fue inventando por el doctor francés Pierre Dukan. Desde entonces se dice que es el secreto de adelgazamiento de los franceses y desde luego, ha ayudado a millones de personas a lograr su peso objetivo. En esta guía podrás …
Dieta Dukan en 2020: Detalles, experiencias y consejos Leer más »
La fórmula mágica para adelgazar no existe. No nos podemos despertar de repente un día habiendo perdido los kilos que nos sobran. Perder kilos exige un cierto esfuerzo, deporte y dieta. Sobre el deporte ya hemos hablado en otras ocasiones. Esta vez vamos a hacer una recopilación de las mejores dietas para adelgazar en 2020 …
El concepto de la dieta 16 8 es muy sencilla: Se permite comer sólo durante 8 horas al día, mientras que las 16 horas restantes del día se ayuna. Hasta ahí bien pero, ¿Cómo se implanta este tipo de dieta para poder integrarla en nuestro día a día ,y sobre todo, sin poner en riesgo …
Dieta 16 8: Consejos y opiniones para hacerla bien en 2020 Leer más »
Las normas de la Paleo dieta son fáciles de entender y se pueden representar fácilmente mediante pirámide alimenticia. Esta dieta se basa en ingerir tantos ingredientes naturales y no procesados como sea posible para mantenerte saludable a largo plazo. Veamos a continuación el listado de los alimentos permitidos y los prohibídos en una dieta paleo: …
Todas las claves de la dieta paleo y cómo hacerla bien en 2020 Leer más »
Tanto los atletas profesionales como los aficionados al deporte, suelen buscar un programa nutricional que marque la pequeña diferencia que les permita cumplir sus objetivos. Muchos tienden a probar vitaminas y otros suplementos, polvos de proteínas y píldoras a expensas de un simple pero importante factor de rendimiento, la nutrición. Si bien los factores genéticos, …
La dieta Pronokal está en boca de todos. Habrás oído que es una dieta que funciona, que es revolucionaria…y lo es. Sin embargo, debemos tomar una serie de precauciones ya que puede dañar fácilmente nuestra salud. En esta guía encontrarás toda la información que necesitas sobre el método Pronokal. 🤷♀️¿En qué consiste la dieta Pronokal? …
Dieta Pronokal en 2020: Detalles, opiniones y consejos Leer más »
Atenienses en sus terrazas, italianos a las orillas del río Tíber, o españoles en la Costa Brava tomando el sol. Comer como ellos y adelgazar al mismo tiempo? No suena mal, verdad? La dieta mediterránea lo hace posible, veamos cómo. Esta dieta se basa principalmente en las frutas y verduras, combinadas con carnes, pecados y, …
Mucho ha sido lo que se ha hablado sobre esta dieta durante estas últimas semanas. Y es que si todavía no la conoces, quizás te suene más por el nombre de La dieta de Adele. Al parecer, famosas como ella o Pippa Middleton se estarían apuntando a esta moda. Hoy, en Eres lo que comes, …
