Remedios caseros contra el vértigo

El v√©rtigo es sin duda una molestia que, cuando aparece, resulta del todo irritante. Puede adem√°s deberse a varios factores, convierti√©ndolo en un fen√≥meno bastante complejo. Aparece por la ma√Īana al levantarnos, al conducir el coche o simplemente al agacharnos. Tambi√©n resulta muy com√ļn que venga acompa√Īado de otro tipo de molestias, como el dolor de cabeza, de ojos o de o√≠do. Aunque existen varios medicamentos para combatir este mal, existen tambi√©n varios remedios naturales que ayudan contra el v√©rtigo. Veamos qu√© remedios caseros existen contra el v√©rtigo.

ūüėĶ ¬ŅQu√© es el v√©rtigo?

El v√©rtigo es una sensaci√≥n subjetiva de oscilaci√≥n o torsi√≥n, aunque el cuerpo no se mueva. Dicho de otra manera: Cuando sufrimos v√©rtigo, tenemos la sensaci√≥n de que nuestro mundo alrededor se mueve, aunque permanezca inm√≥vil. En el d√≠a a d√≠a, son varios los √≥rganos que trabajan juntos para mantener nuestro equilibrio. El o√≠do y los ojos son solo algunos de ellos. Si las se√Īales de estos √≥rganos no coinciden y resultan contradictorias, se producen v√©rtigos, problemas de equilibrios y mareos. En muchos casos son totalmente normales, como cuando viajamos por carreteras con curvas. Sin embargo, cuando estos s√≠ntomas aparecen m√°s a menudo, debemos visitar al m√©dico para que pueda encontrar la causa de nuestro mal.

ūü•ī ¬ŅQu√© tipos de v√©rtigo existen?

Existen tres causas principales por las que una persona puede sufrir vértigo:

Vertigo alimentos caseros

Además de estas causas, hay muchas más razones por las que podemos sufrir vértigo:

  • Falta de suministro de ox√≠geno
  • Suministro de l√≠quidos bajo
  • Envenenamiento
  • Problemas circulatorios
  • Enfermedades cardiovasculares
  • Presi√≥n sangu√≠nea variable

Tratamientos para el vértigo

A la hora de tratar el vértigo, debemos identificar la causa concreta que lo produce par así poderlo tratar de forma específica. Sin embargo, existen una serie de soluciones caseras que de forma natural ayudan a combatir este mal. Esto no significa que puedan curar el vértigo sea cual sea su causa, pero pueden resultar muy eficaces en muchas ocasiones para alivian sus síntomas de forma general o incluso eliminarlos por completo.

ūü§Ē Remedios m√°s sencillos

Es bastante com√ļn, que la mejor soluci√≥n para un problema concreto, resulta ser la m√°s sencilla. En este caso sucede lo mismo. Veamos algunos de estos remedios caseros m√°s sencillos contra para curar el v√©rtigo:

  • Bebiendo m√°s agua. Aunque no nos demos cuenta, a veces nos deshidratados. Sobre durante los meses de verano. Mantener nuestro niveles de l√≠quido en el cuerpo pueden solucionar nuestros problemas de v√©rtigo.
  • Dando un paseo. Muchas veces nuestra sensaci√≥n de mareo viene producida por una falta de ox√≠geno en nuesrto sistema circulatorio. Cuando nos movemos o hacemos algo de ejercicio, estamos ayudando a mejorar la circulaci√≥n de ox√≠geno por todo nuestro cuerpo.
  • Siguiendo una mejor alimentaci√≥n. Sin duda uno de los puntos m√°s importantes. Una mala alimentaci√≥n provoca una falta de ciertos nutrientes, lo cual puede desencadenar en v√©rtigo, entre otras muchas enfermedades. Intenta llevar siempre una alimentaci√≥n variada y nutritiva. Incluso las personas que siguen una dieta variada pueden sufrir v√©rtigo cuando tienen hambre.
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ūüćĆ Alimentos contra el v√©rtigo

Hay muchos alimentos que pueden ayudar a mitigar los síntomas del vértigo. La mayoría de ellos, contienen grandes cantidades de magnesio. Aquí enumeramos algunos de ellos:

  • Pipas de girasol
  • Cacao
  • Semillas de lino
  • Pipas de calabaza
  • Espinacas
  • Pl√°tano
  • Frambuesas

ūüćÄ Plantas medicinales contra el v√©rtigo

Existen varias plantas que, consumidas normalmente en forma de infusión, ayudan a calmar los síntomas del vértigo.

Melisa

El té de melisa es bueno para pervenir vértigos y mareos. Prueba a beber dos tazas al día durante unos meses. Si lo prefieres, puedes comprar extracto de melisa natural a través del siguiente enlace: Comprobar precio en Amazon

Menta

Las hojas de menta revitalizan nuestro organismo y además pueden ser de gran ayuda para reducir el vértigo. Para preparar esta infusión, remojaremos unos 40 gramos de hojas de menta en un litro de agua caliente durante unos 15 minutos. Al igual que en el caso de la melisa, deberemos tomar un par de tazas al día durante varios meses para ver resultados. Puedes comprar tus hojas de menta directamente por internet a través del siguiente enlace: Comprobar precio en Amazon

Lavanda

Usada ya por los romanos, la lavanda ayuda no solo contra el v√©rtigo, sino que tambi√©n contra los dolores de cabeza, calma los nervios y hace que durmamos mejor. A√Īade simplemente cuatro cucharaditas de lavanda a un litro de agua y espera unos 10 minutos. T√≥malo por las noches, antes de ir a dormir. La lavanda est√° disponible directamente a trav√©s del siguiente enlace: Comprobar precio en Amazon

Muérdago

El muérdago es una planta muy beneficiosa para nuestra salud. Puede ayudar a curar los calambres, prevenir ataques al corazón y, por supuesto, ayuda contra el vértigo. Sus infusiones además se pueden mezclar con otro tipo de tés para hacerlo más sabroso, por ejemplo con caléndula. Sin duda un remedio casero bastante interesante contra el vértigo. Puedes coprar hojas de muérdago directamente a través del siguiente enlace: Comprobar precio en Amazon

Muérdago para el vértigo

Además de estas, también plantas como la manzanilla, el romero o la hierbabuena pueden resultar de ayuda.

ūüíö Otros remedios caseros contra el v√©rtigo

Lo primero que debes hace si sufres un ataque de vértigo, es sentarte o tumbarte. De esta manera, evitarás males mayores, como caídas al suelo y desmayos. Si estás conduciendo, para cuanto antes. Si sufres vértigos de manera habitual, deberías dejar de conducir. También debes evitar los movimientos bruscos por ejemplo, al levantarte.

A continuación te mostramos algunos puntos que puedes poner en práctica cuando sufras vértigo:

  • Concentrar la vista en un punto fijo: Al concentrarte en un punto, dar√°s tiempo a que el equilibrio se vuelva a estabilizar.
  • Comer alimentos que ayuden al sistema circulatorio: Olv√≠date de los t√≠picos aperitivos que no te aportan nada. Sustituyelos por, por ejemplo, un pl√°tano. Adem√°s, como hemos comentado antes, deber√°s hidratarte convenientemente.
  • Beber caf√©: Siempre que no tengas problemas de tensi√≥n alta, elevar un poco tu tensi√≥n sangu√≠nea bebiendo una taza de caf√© puede solucionar tus problemas de v√©rtigos.
  • Respirar profundamente: Deja lo que est√©s haciendo y p√°rate a respirar profundamente durante cuatro minutos.
  • Dejar el tabaco y el alcohol: Vicios como el tabaco y el alcohol pueden perjudicar tu cuerpo e intensificar los s√≠ntomas del v√©rtigo.

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