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Listeriosis en alimentos, cómo protegerse y las enfermedades que puede causar

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Recientemente hemos podido observar en varios medios de comunicación cómo han aparecido ciertos casos de listeria en alimentos, especialmente en productos cárnicos. ¿Es la listeriosis una enfermedad peligrosa? ¿Cómo nos podemos proteger contra ella? ¿Qué alimentos pueden provocar listeriosis? De vez en cuando, surgen en ciertos supermercados campañas de retirada de productos que contienen listeria, …

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Vitamina D y alimentos: TODA la información en 2020

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Nuestro cuerpo puede producir la mayor parte de la vitamina D si nuestra piel recibe suficiente luz solar. En cambio, es difícil obtener vitamina D de los alimentos, ya que sólo unos pocos alimentos contienen cantidades significativas de esta vitamina. Vamos a ver qué alimentos contienen vitamina D y todo lo que necesitas para mantener …

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Carne magra: ¡Comer carne sin grasa! Consejos y recomedaciones

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Llamamos carne magra, a toda carne baja en grasa. Afortunadamente podemos encontrar este tipo de carne en la mayoría de las carnicerías. Por tanto sólo debemos de cuál se trata. Tampoco es importante el animal del que provenga la carne, sino el contenido de grasa de la pieza que estemos comprando. Si una pieza de …

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Dieta disociada en 2020: Análisis, precio, recetas y opiniones

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La reducción del porcentaje de grasa corporal no es algo que busquen sólo aquellas personas que quieren perder los kilos de más, sino que muchos seguidores de las dietas proteicas también se encuentran con la dificultad de evitar el efecto de estancamiento en el proceso de eliminación de grasa extra. Aquí es donde entra el …

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Los 10 peores alimentos que puedes comer en 2020

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Ningún alimento resulta sano al 100%, igual que ninguno es completamente insalubre. Sin embargo, hay algunos alimentos o modalidades de cocinarlos que sin duda dejan bastante que desear y resultan bastante perjudiciales para nuestra salud. A continuación te presentamos una lista de los 10 peores alimentos que puedes comer. 🥓Fritos Las patatas por ejemplo, una …

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Todas las claves de la dieta paleo y cómo hacerla bien en 2020

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Las normas de la Paleo dieta son fáciles de entender y se pueden representar fácilmente mediante pirámide alimenticia. Esta dieta se basa en ingerir tantos ingredientes naturales y no procesados como sea posible para mantenerte saludable a largo plazo. Veamos a continuación el listado de los alimentos permitidos y los prohibídos en una dieta paleo: …

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