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Carne magra: ¡Comer carne sin grasa! Consejos y recomedaciones

Llamamos carne magra, a toda carne baja en grasa. Afortunadamente podemos encontrar este tipo de carne en la mayoría de las carnicerías. Por tanto sólo debemos de cuál se trata. Tampoco es importante el animal del que provenga la carne, sino el contenido de grasa de la pieza que estemos comprando. Si una pieza de …

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Los 10 peores alimentos que puedes comer en 2020

Ningún alimento resulta sano al 100%, igual que ninguno es completamente insalubre. Sin embargo, hay algunos alimentos o modalidades de cocinarlos que sin duda dejan bastante que desear y resultan bastante perjudiciales para nuestra salud. A continuación te presentamos una lista de los 10 peores alimentos que puedes comer. 🥓Fritos Las patatas por ejemplo, una …

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Comida rápida sana: ¿Es posible comer sano en una cadena?

Ya han pasado muchos años desde la aparición de los primeros restaurantes de comida rápida en nuestro país. Este tipo de establecimientos, que siempre se han caracterizado por una baja calidad nutricional de su oferta gastronómica, van poco a poco incorporando comidas más saludables, alejadas de las clásicas hamburguesas y patatas fritas. Al fin y …

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Todas las claves de la dieta paleo y cómo hacerla bien en 2020

Las normas de la Paleo dieta son fáciles de entender y se pueden representar fácilmente mediante pirámide alimenticia. Esta dieta se basa en ingerir tantos ingredientes naturales y no procesados como sea posible para mantenerte saludable a largo plazo. Veamos a continuación el listado de los alimentos permitidos y los prohibídos en una dieta paleo: …

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