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¿Qué es la semilla de chía? Te lo contamos TODO sobre este superalimento

Las pequeñas semillas de chía se consideran muy saludables y se dice que ayudan a perder peso. Veamos qué ingredientes contienen estas semillas y cómo de saludables son realmente. ¿Qué es la chía? La chía es una planta herbácea de la familia de las labiadas. Las semillas de la planta, que es originaria de México, …

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Todas las claves de la dieta paleo y cómo hacerla bien en 2020

Las normas de la Paleo dieta son fáciles de entender y se pueden representar fácilmente mediante pirámide alimenticia. Esta dieta se basa en ingerir tantos ingredientes naturales y no procesados como sea posible para mantenerte saludable a largo plazo. Veamos a continuación el listado de los alimentos permitidos y los prohibídos en una dieta paleo: …

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