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Nutrición y deporte: Los 10 alimentos prohibidos después del entrenamiento

No hay duda de que para muchos, el comer es un placer. Tras una sesión de entrenamiento, muchas veces nos apetece recompensarnos a nosotros mismos con alguna comida o bebida que se sale un poco de nuestra dieta. “Me lo he ganado“, pensamos. Por otro lado, están las personas que toman bebidas energéticas y snacks …

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