saludable

¿Qué es la semilla de chía? Te lo contamos TODO sobre este superalimento

Las pequeñas semillas de chía se consideran muy saludables y se dice que ayudan a perder peso. Veamos qué ingredientes contienen estas semillas y cómo de saludables son realmente. ¿Qué es la chía? La chía es una planta herbácea de la familia de las labiadas. Las semillas de la planta, que es originaria de México, …

¿Qué es la semilla de chía? Te lo contamos TODO sobre este superalimento Leer más »

Vitamina k: Definición, funciones, cantidad recomendada y riesgos

COn Vitamina K, nos referimos a la vitamina K1, y a la vitamina K2, también llamadas filoquinona y menaquinona respectivamente. Al igual que ocurre con las vitaminas A, D, y E, ésta también es soluble en grasa y juega un papel muy importante en la coagulación sanguínea. Vamos a ver en qué consiste esta vitamina, …

Vitamina k: Definición, funciones, cantidad recomendada y riesgos Leer más »

Cómo hacer unas buenas lentejas: rico, sano y rápido

Cuando vemos las lentejas en el supermercado, recordamos los cocidos de nuestras abuelas. El inconfundible sabor de aquellos guisos inunda nuestros recuerdos, consideramos que no seríamos capaces de hacer algo ni siquiera que se le asemeje.. Es por este motivo, por el que las lentejas se han quedado un poco anticuadas y no se encuentran …

Cómo hacer unas buenas lentejas: rico, sano y rápido Leer más »