Vitamina D y alimentos: TODA la información en 2020

Nuestro cuerpo puede producir la mayor parte de la vitamina D si nuestra piel recibe suficiente luz solar. En cambio, es difícil obtener vitamina D de los alimentos, ya que sólo unos pocos alimentos contienen cantidades significativas de esta vitamina. Vamos a ver qué alimentos contienen vitamina D y todo lo que necesitas para mantener …

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